Aerobica

AEROBICA

Hip Hop  Step  Aero Dance  Latina

Il corso

Attività essenziali per un lavoro cardiovascolare e muscolare incentrato soprattutto sulla coordinazione e sull’aumento della resistenza aerobica.

Trainer

NICOLA CIANCIARUSO
ALESSANDRA REALI
GIORGIA GIVONETTI

 

Corsi Aerobica con Virtual Trainer RealVT

Caratteristiche

  • Trainer qualificati provenienti dai più prestigiosi circuiti nazionali
  • Coaching in italiano diretto ed efficace
  • Contenuti grafici per seguire le fasi e la progressione degli esercizi
  • Musiche originali create sui movimenti del Trainer a forte contenuto emozionale

Programma lezioni

AERO DANCE
Connubio perfetto tra danza e aerobica, obiettivo finale incremento della frequenza cardiaca eliminazione grassi in eccesso.

INTERVAL STEP
Lavoro integrato con step e manubri il cui obiettivo è legato alla tonificazione muscolare ed al condizionamento aerobico attraverso blocchi di lavoro alternati.

STEP COREOGRAFICO
Lezione coreografica adatta allo sviluppo delle capacità coordinative, alimentato dalla resistenza aerobica e al lavoro muscolare sugli arti inferiori.

STEP BASE
Un approccio più semplice alla disciplina dello step coreografico con transizioni facili. Ideali per chi è alle prime armi con questo tipo di lezioni.

Anteprima Video

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