Descrizione Progetto
AEROBICA
Attività essenziali per un lavoro cardiovascolare e muscolare incentrato soprattutto sulla coordinazione e sull’aumento della resistenza aerobica.
COACHING IN ITALIANO
diretto ed efficace
CONTENUTI GRAFICI
per seguire le fasi e la progressione degli esercizi
MUSICHE ORIGINALI
create sui movimenti del Trainer a forte contenuto emozionale
CORSI
- AERO DANCE
Connubio perfetto tra danza e aerobica, obiettivo finale incremento della frequenza cardiaca eliminazione grassi in eccesso. - STEP COREOGRAFICO
Lezione coreografica adatta allo sviluppo delle capacità coordinative, alimentato dalla resistenza aerobica e al lavoro muscolare sugli arti inferiori. - HIP HOP
street music & Hip Hop Style per bruciare calorie divertendosi a ritmo di musica - AEROBICA LATINA
allenamento cardiovascolare di media intensità che permette di bruciare calorie divertendosi a ritmo di musica
- INTERVAL STEP
Lavoro integrato con step e manubri il cui obiettivo è legato alla tonificazione muscolare ed al condizionamento aerobico attraverso blocchi di lavoro alternati. - STEP BASE
Un approccio più semplice alla disciplina dello step coreografico con transizioni facili. Ideali per chi è alle prime armi con questo tipo di lezioni. - LATIN DANCE
coreografie latine semplici e divertenti per bruciare calorie a ritmo di musica
TRAINER: NICOLA CIANCIARUSO-ALESSANDRA REALI-GIORGIA GIVONETTI
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