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Notizie, eventi e informazioni dedicate a Real VT by ROKEPO

REALVT A RIMINIWELLNESS 2018

RealVT sarà presente a Rimini Wellness 2018,  la più grande kermesse al mondo dedicata a fitness, benessere,business, sport, cultura fisica e sana alimentazione, un evento che racchiude sotto lo stesso tetto tutte le maggiori aziende dell'universo wellness: dai...

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TOTAL TONE

  Total Tone è un allenamento di tonificazione generale. Ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo. Consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe, grazie all'utilizzo di attrezzi quali step, manubri,...

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GINNASTICA DOLCE

                    Movimenti lenti, attenta respirazione, benessere a 360 gradi: queste, in sintesi, le caratteristiche della ginnastica dolce, una disciplina sportiva orientata al benessere capace di adattarsi alle esigenze di sportivi e non. Un tipo di...

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RISVEGLIO MUSCOLARE

                Il risveglio muscolare aiuta a restare in forma e a sentirti pieno di energia sin dal mattino. Il risveglio muscolare è una disciplina di palestra basata su attività a corpo libero. Fin dal risveglio è importante che l’apparato muscolare si...

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KOMBAT

Esiste anche una versione più femminile del pugilato che ha avuto modo di prendere piede nel mondo del fitness conquistando non solo le donne, si tratta del Kombat che consiste nella ripetizione di colpi sia di braccia sia di gambe, si mixano così insieme colpi di...

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PILATES SEMPLIFICATO

              Ritrovare tono ed elasticità è un gioco da bambine con il ring pilates! Che cos’è? Una disciplina che ti aiuta ad allenare in modo completo i muscoli di tutto il corpo, facendoli lavorare in profondità, grazie ad un cerchio di resistenza con 2 maniglie...

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GLUTEI

                L'allenamento Glutei è un allenamento adatto a tutte l' età e per  chi si avvicina per la prima volta al mondo del fitness. Gli esercizi proposti nei corsi virtuali  sono tutti efficaci e mirati a rassodare e sollevare il fondoschiena. Il segreto per...

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Non è un fenomeno passeggero!

Sempre più numerosi i centri fitness che introducono RealVT nella loro sala Corsi. All'inizio qualcuno ha parlato di fenomeno passeggero, qualcun altro di servizio limitato ai club "Low Cost", fatto sta che i numeri parlano chiaro: I CORSI VIRTUALI stanno trovando...

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GAG ( gambe, addominali e glutei)

GAG è un termine formato dalle lettere iniziali delle parole Gambe, Addome e Glutei e indica un allenamento mirato a rinforzare e tonificare queste tre aree e, più in generale, la parte inferiore del corpo. È costituito da una serie di esercizi da eseguire in piedi, a...

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NEWS: PILATES

  Il metodo Pilates, è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Il Pilates ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa...

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NEWS: INDOOR CYCLING

Pedalare in palestra, con un sottofondo musicale che detta il ritmo e la voce dell’istruttore che descrive un percorso immaginario e trasmette incoraggiamento e motivazione: l’esperienza dello spinning potrebbe essere riassunta così. In realtà c’è molto di più: la...

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NEWS: Funzionale

L’allenamento funzionale è un tipo di allenamento entrato a far parte dei trend del fitness degli ultimi anni. L’allenamento funzionale consiste nell’effettuare esercizi a corpo libero fornendosi di strumenti di esercizio come la fitball, palle mediche, TRX,...

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News: Aerodance

L' aerodance è un allenamento aerobico che unisce diverse discipline con lezioni di aerobica ispirate a vari tipi di danza come dance, latino, funky etc., è un allenamento di cardiofitness che permette di bruciare calorie divertendosi a suon di musica. Il pilastro...

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NEWS: STRETCHING

Lo stretching – letteralmente ”l’allungarsi” – è una forma di attività fisica finalizzata all’estensibilità muscolare che può essere praticata come una ginnastica o come una tecnica di riscaldamento o allenamento. Adatta per tutte le età e per entrambi i sessi,...

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NOVITA’ 2017: WALKING

Walking E’ un idea tanto semplice quanto rivoluzionaria, una camminata virtuale su un tappeto meccanico, a ritmo di musica. Più che un attrezzo è un programma di fitness. L’esercizio è aerobico, cioè graduale ma costante e prolungato, potenzia cuore e polmoni e...

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