Tonificazione

TONIFICAZIONE

Total Tone  Gag  Pump  ABS  Funzionale

Il corso

Hanno come obiettivo la tonificazione di tutti i distretti muscolari e la perdita di massa grassa a vantaggio di quella magra.

Trainer

FRANCESCA BOFFA
NICOLA CIANCIARUSO
MARTINA TOMMASONI
FABRIZIO ELLEON

Tonificazione Total tone - Lezione con virtual trainer RealVT

Caratteristiche

  • Trainer qualificati provenienti dai più prestigiosi circuiti nazionali
  • Coaching in italiano diretto ed efficace
  • Contenuti grafici per seguire le fasi e la progressione degli esercizi
  • Musiche originali create sui movimenti del Trainer a forte contenuto emozionale

Programma lezioni

TOTAL TONE Una lezione di tonificazione dove vedrà alternato un lavoro a corpo libero per la parte inferiore, ad un lavoro più isolato per la parte superiore in cui utilizzeremo l’elastico per allenare la resistenza muscolare. GAG Allenamento per il miglioramento del tono muscolare degli arti inferiori con uso di step, bilanciere e tappetino e allenamento per la tonificazione di gambe, addome e glutei a corpo libero e con piccoli attrezzi.

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